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闻言，张小(xiǎo )乐和艾(ài )美丽身(shēn )体下意(yì )识挺直(zhí )，目光(guāng )呆滞的看着她。

抬头挺胸身体(tǐ )往前倾(qīng )，然后站着不动，双(shuāng )手开始(shǐ )练习摆(bǎi )臂。

没(méi )一会儿(ér )，教官(guān )们陆陆(lù )续续来到操场上，因为起床号(hào )马上就要打响了。

居(jū )然敢强(qiáng )吻蒋少(shǎo )勋那个(gè )活阎王(wáng )，还真(zhēn )是一波(bō )骚操作。

艾美丽举了举手：潇(xiāo )潇，你(nǐ )刚刚说的还是地球话(huà )吗？

魏(wèi )如昀大(dà )老远看(kàn )见几个(gè )女生在(zài )操场上练习摆臂，还以为他看(kàn )错了。

艾美丽无奈，只能乖(guāi )乖的闭(bì )上嘴巴(bā )，结果(guǒ )她愣是(shì )忘了张(zhāng )嘴呼气(qì )，不停的用鼻子吸气呼气，张(zhāng )小乐也没做好，反而(ér )把脸憋(biē )了个通(tōng )红。

最(zuì )开始是(shì )摆臂问(wèn )题，所(suǒ )有的习惯，都是长期持续形成(chéng )的，既(jì )然如此，她就让她们(men )形成正(zhèng )确姿势(shì )的习惯(guàn )。

方法(fǎ )用对了(le )，能事半功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功半。